Наступило холодное время года. Чем чаще всего болеют наши дети в такой период? На этот вопрос ответ почти всегда бывает одинаковым - простудными заболеваниями. Насморк, ОРВИ, бронхит - вот наиболее распространенные простудные заболевания наших детей. Любые отклонения в здоровье малыша - это волнение, а иногда и настоящее горе для родителей. Предотвратить возникновение болезней, вылечить их наиболее быстро, эффективно, не допуская перехода в хроническую форму, поможет лечебная физическая культура.
КОНСУЛЬТАЦИЯ ДЛЯ РОДИТЕЛЕЙ "ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА С ЧАСТО БОЛЕЮЩИМИ ДЕТЬМИ" (Просмотр)
Что же такое, здоровый образ жизни?
Это соблюдение режима, труда, отдыха, сна на основе требований суточного биоритма; двигательная активность, включающая систематические занятия ходьбой, оздоровительным бегом, аэробикой, доступными видами спорта, разумное использование методов закаливания, рациональное питание, умение снимать нервное напряжение.
Утренняя гимнастика является ценным средством оздоровления и воспитания детей. Ежедневное проведение утренней гимнастики в определенное время в гигиенической обстановке, правильно подобранные комплексы физических упражнений, растормаживают нервную систему детей после сна, активизируют деятельность всех внутренних органов и систем, повышают физиологические процессы обмена, увеличивают возбудимость коры головного мозга, а также реактивность всей центральной нервной системы. Поток импульсов, идущих в головной мозг от всех рецепторов – зрительного, слухового, опорно-двигательного, кожного, повышает жизнедеятельность организма в целом.